Tabela de pontos - DOCES

Tabela de Pontos - Doces
Alimento	Unidade de Medida	Pontos
Açai com granola	1 tigela de 200 g	140
Achocolatado	1 col. de sobremesa	15
Achocolatado light	1 col. de sobremesa	14
Açúcar light	1 col.de chá	3
Açúcar mascavo	1 col. de sopa	15
Açúcar refinado	1 col.de sopa	17
Algodão-doce	1 unidade média	34
Ambrosia	1 col. de sopa	30
Arroz-doce	1 col.de sopa	10
Bala comum	1 unidade	6
Bala de ovo	1 unidade	16
Bala diet	1 unidade	2
Bananada	1 fatia fina	20
Bananinha com açúcar	1 unidade	30
Beiju	1 unidade	5
Bem-casado	1 unidade	40
Bis	1 unidade	11
Bolo de baba-de-moça	1 fatia fina	69
Bolo brevidade	1 unidade pequena	32
Bolo branco comum	1 fatia fina	60
Bolo de ameixa	1 fatia fina	60
Bolo de cenoura	1 fatia fina	60
Bolo de chocolate	1 fatia fina	60
Bolo de chocolate diet	1 fatia fina	40
Bolo de coco	1 fatia fina	60
Bolo de coco diet	1 fatia fina	40
Bolo de fubá	1 fatia fina	60
Bolo de fubá diet	1 fatia fina	40
Bolo de laranja	1 fatia fina	60
Bolo de limão	1 fatia fina	60
Bolo de maçã	1 fatia fina	60
Bolo de mel	1 fatia fina	60
Bolo de milho	1 fatia fina	60
Bolo de nata	1 fatia fina	60
Bolo de nozes	1 fatia fina	72
Bolo floresta negra	1 fatia média	116
Bolo formigueiro	1 fatia fina	60
Bolo Marmore	1 fatia fina	60
Bolo prestígio	1 fatia média	94
Bomba	1 unidade	45
Bombom	1 unidade	50
Brownie	1 unidade pequena	70
Cacau em pó sem açúcar	1 col. de sobremesa	14
Canjica	1 col. de sopa	10
Carolina com recheio	1 unidade	33
Cereja em calda	1 col. de sobremesa	11
Chantilly	1 col. de sopa	20
Chiclete	1 unidade	6
Chiclete diet	1 unidade	2
Chocolate	1 barra de 100g	170
Chocotone	1 fatia fina	102
Chocotone light	1 fatia	75
Churros com doce de leite	1 unidade	107
Churros sem doce de leite	1 unidade	53
Coberturas doces em geral	1 col. de sopa	20
Cocada de corte	1 unidade pequena	100
Cocada branca	1 col. de sopa	30
Cocada preta	1 col. de sopa	30
Coco ralado	1 col. de sopa	20
Creme de abacate	1 col. de sopa	13
Creme de leite light	1 col. de sopa	12
Creme de papaia	1 taça pequena	80
Cuca de doce de leite	1/2 fatia	45
Doce caseiro de batata-doce	1 col. de sopa	22
Doce de abacaxi em pasta	1 col. de sopa	20
Doce de abóbora seco	1 unidade pequena	17
Doce de abóbora com coco	1 col. de sopa	25
Doce de abóbora diet	1 col. de sopa	5
Doce de abóbora sem coco	1 col. de sopa	20
Doce de amendoim em pasta	1 col. de sopa	34
Doce de banana cremoso	1 col. de sopa	20
Doce de banana sem açúcar	1 porção pequena	24
Doce de batata-doce seco	1 unidade pequena	10
Doce de buriti	1 fatia	102
Doce de figo em pasta	1 col. de sopa	20
Doce de goiaba	1 col. de sopa	20
Doce de jaca em calda	1 col. de sopa	18
Doce de laranja em calda	1 col. de sopa	18
Doce de leite	1 col. de sopa	20
Doce de leite diet	1 col. de sopa	10
Doce de limão em calda	1 col. de sopa	14
Doce de mamão verde	1 col. de sopa	20
Doce de manga	1 col. de sopa	20
Doce de mocotó	1 fatia pequena	21
Doce de nozes	1 col. de sopa	35
Doce de ovos	1 col. de sopa	20
Doce de pêssego	1 col. de sopa	20
Doce de uva em pasta	1 col. de sopa	20
Doces caramelados	1 unidade pequena	25
Favo com doce de leite	1 unidade	75
Fios de ovos	1 col. de sopa	40
Frutas em calda	1 unidade	30
Gelatina	2 col. de sopa	14
Gelatina diet	à vontade	0
Geléia de mocotó	1 col. de sopa	7
Geléia Diet	1 col. de sopa	5
Goiabada	1 fatia fina	20
Leite condensado	1 col. de sopa	18
Leite condensado desnatado	1 col. de sopa	15
M&m de amendoim	1 pacotinho	41
M&m de chocolate	1 pacotinho	37
Manjar-branco	2 col. de sopa	45
Maria-mole	1 unidade	25
Marrom-glacê	1 col. de sopa	14
Marshmellow	1 unidade	6
Marzipã	1 unidade	30
Mel	1 col. de sopa	13
Merengue	1 unidade	60
Musse de chocolate	1 col. de sopa	20
Musse de maracujá	1 col. de sopa	10
Paçoca doce	1 unidade	35
Pamonha	1 unidade	45
Panetone	1 fatia	80
Pão de mel	1 unidade	30
Papo-de-anjo	1 unidade	42
Pavê	1 col. de sopa	20
Pé-de-moleque	1 unidade	36
Petit gateau	1 unidade pequena	55
Pipoca doce	1 saco pequeno	39
Pudim	2 col. de sopa	55
Queijadinha	1 unidade	50
Quindim	1 unidade pequena	60
Sagu	1 col. de sopa	10
Sonho	1 unidade	140
Suspiro	1 unidade	11
Tapioca com recheio	1 porção	120
Tapioca sem recheio	1 porção	40
Tortas doces em geral	1 fatia	110