Um exemplo de como a tabela é completa, veja os pontos de alguns alimentos com a letra P:
- Paçoca 30g unidade Pontos = 32
- Paçoca amor – Arcor unidade Pontos = 39
- Paçoca de carne de sol – culinária nordestina 20g colher de sopa Pontos = 20
- Paçoca diet – Daybydiet 20g unidade Pontos = 28
- Paçoquinha – Yoki 16g unidade Pontos = 22
- Paçoquinha (rolha) – Yoki 20g unidade Pontos = 28
- Pacu – peixe 100g filé Pontos = 29
- Paelha (paella) 25g colher de sopa Pontos = 16
- Paella – Maggi 20 g colher de sopa Pontos = 5
- Paio 50g fatia Pontos = 34
- Paleta bovina 100g pedaço Pontos = 49
- Paleta suína 100g pedaço Pontos = 111
- palitas vegetal – Perdigão unidade Pontos = 50
- Palito de chocolate – Aymore 5g unidade Pontos = 6
- Palitos com cobertura de chocolate – Parmalat 5g unidade Pontos = 7
- Palitos de chocolate 8g unidade Pontos = 12
- Palitos salgados – Panco 4g unidade Pontos = 5
- Palla italiana – culinária italiana Pontos = 20
- Palmito 50g unidade Pontos = 6
- Palmito picado – Spoleto 15g pegada Pontos = 0
- Palmito pupunha 100g colher de arroz Pontos = 7
- Pamonha 100g unidade Pontos = 115
- Pamonha salgada 100g unidade Pontos = 88
- Pan Dulce Noel com amêndoas – Arcor 80g fatia Pontos = 78
- Pan Dulce Noel com frutas – Arcor 80g fatia Pontos = 78
- Pan Dulce Noelia com frutas – Arcor 80g fatia Pontos = 78
- Panache de legumes 30g colher de sopa Pontos = 19
- Panachê de legumes – Vivenda do Camarão porção Pontos = 28
- Panco lamen bacon – Panco 90g unidade Pontos = 108
- Panco lamen calabresa – Panco 90g unidade Pontos = 111
- Panco lamen carne – Panco 90g unidade Pontos = 111
- Panco lamen galinha – Panco 90g unidade Pontos = 111
- Panco lamen galinha caipira – Panco 90g unidade Pontos = 114
- Panco lamen legumes – Panco 90g unidade Pontos = 103
- Panetoddy com gotas de chocolate – Quaker 80g fatia Pontos = 86
- Panetone – Bauducco 80g fatia Pontos = 81
- Panetone Bold´oro – Bauducco 80g fatia Pontos = 95
- Panetone com frutas light – Goodlight 80g fatia Pontos = 55
- Panetone com sorvete 80g fatia Pontos = 67
- Panetone de frutas light – Diatt 80g fatia Pontos = 124
- Panetone de uvas passas – Visconti 80g fatia Pontos = 80
- Panetone Gran Natale – Bauducco 80g fatia Pontos = 89
- Panetone Integral com banana passa e uva passa 80g fatia Pontos = 104
E isso é só uma parte da tabela com a letra P, tem muito mais produtos e a tabela contempla todas as letras do alfabeto. Confira!
